Aktuell

Aktuelle Meldungen aus der LZG

Hier finden Sie Meldungen aus der LZG, Hinweise auf Veranstaltungen, aktuelle Tipps und jede Menge Wissenswertes rund um die Gesundheitsthemen der LZG.

Die Krise mental und emotional gut überstehen

22.04.2020 – Viele Menschen sind durch die Corona-Pandemie sehr besorgt und seelisch belastet. Die Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Unimedizin Mainz hat auf ihrer Webseite ein Informationsangebot zusammengestellt. Es soll dabei unterstützen, die Krise psychisch möglichst gut zu überstehen. Zudem stellt die Klinik ihr Online-Selbsthilfeprogramm KEN kostenfrei zur Verfügung.

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Alles gleichzeitig, nichts richtig – Mythos Multitasking

16.04.2020 – Multitasking spart wertvolle Zeit – dieser Glaube ist weit verbreitet. Abgesehen davon, dass unser Gehirn nur anspruchslose Aufgaben wirklich zum selben Zeitpunkt bewältigen kann, bereitet das gleichzeitige Betreuen verschiedener Aufgaben den meisten Menschen Stress. Spätestens dann schadet Multitasking der Gesundheit. Das aktuelle Gesundheitstelefon der LZG erklärt, warum Multitasking nicht funktioniert und gibt Tipps, wie man der Multitasking-Falle am Arbeitsplatz entkommt.

Corona – Unterstützungsangebote für ältere Menschen

06.04.2020 – Das Coronavirus ist für ältere Menschen und für Personen mit Vorerkrankungen besonders gefährlich. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer schweren Erkrankung. Wenn Alter und bestehende Grunderkrankungen zusammenkommen, ist die Gefährdung besonders hoch. Wir haben Informationen zu niedrigschwelligen Unterstützungsangeboten für ältere Menschen mit und ohne Pflegebedarf sowie Informationen zum bürgerschaftlichen Engagement für Sie zusammengestellt.

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Arthrose – Gelenkverschleiß vorbeugen und behandeln

27.03.2020 – Arthrose, der Abbau des schützenden Knorpels in den Gelenken, ist die häufigste orthopädische Erkrankung ab 55 Jahren. Sie ist nicht heilbar, umso wichtiger sind Vorsorge und Verlangsamung des Verlaufs. Für beides sind drei Faktoren unerlässlich: gelenkschonende Bewegung, Gewichtsreduktion und gesunde Ernährung. Das aktuelle Gesundheitstelefon erklärt die Entstehung von Arthrose, nennt Behandlungsmethoden und gibt Tipps zur Vorbeugung.

Depression und Corona – Hilfsangebote

24.03.2020 – Menschen mit Depression treffen die Maßnahmen rund um Corona besonders hart. Sie spüren Ausnahmesituationen und damit verbundene Ängste intensiver als Menschen ohne Depression. Feste Routinen und Strukturen, die bisher Halt im Alltag gaben, brechen weg. Die LZG informiert auf ihrer Website über Hilfsangebote, die in Krisensituationen auch ohne direkten persönlichen Kontakt zu nutzen sind.

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Mit Bewegung fit in den Frühling

16.03.2020 – Wenn die Tage länger werden und die Natur erwacht, zieht es viele Menschen nach draußen – andere dagegen schaffen es nicht vom Sofa an die frische Luft. Das könnte an der Frühjahrsmüdigkeit liegen. Diese ist wiederum am besten mit Bewegung im Freien zu bekämpfen. Das aktuelle Gesundheitstelefon erklärt, warum Bewegung für Körper und Seele wichtig ist, und gibt Tipps für ein individuelles Bewegungsprogramm – auch für Pollenallergiker.

Bei Schwerhörigkeit – keine Scheu vor Hilfen

29.02.2020 – Am 3. März ist Welttag des Hörens – ein Aktionstag, der auf die Bedeutung des Gehörs aufmerksam macht und über Prävention und Versorgung von Hörminderungen informiert. Ein nachlassendes Gehör hat schwerwiegende Folgen: Wer schlecht hört, gerät in die soziale Isolierung, baut kognitiv schneller ab und setzt sich Gefahren aus, etwa im Straßenverkehr. Technischen Hilfen ermöglichen es, lange gut zu hören. Das aktuelle Gesundheitstelefon gibt Tipps zum Erkennen von Hörproblemen und stellt die bekanntesten Arten von Hörhilfen vor.

Schuppenflechte - nicht nur ein Hautproblem

14.02.2020 – Etwa zwei Millionen Betroffene in Deutschland leiden an Schuppenflechte, einer chronischen Hauterkrankung, die nicht heilbar ist. Die Symptome sind jedoch gut behandelbar. Ursache ist eine genetische Veranlagung. Die Betroffenen empfinden die Erkrankung oftmals als psychisch sehr belastend, da sie häufig mit Ausgrenzung und Vorurteilen konfrontiert werden. Das aktuelle Gesundheitstelefon erläutert die Ursachen und Therapiemöglichkeiten von Schuppenflechte und gibt Tipps, wie man mit der Erkrankung umgehen kann.

Schwangerschaft und Alkohol? – Wenn schwanger, dann ZERO!

04.02.2020 – Im Rahmen einer Wanderausstellung zum Thema „Schwangerschaft, Alkohol und Fetales Alkoholsyndrom (FAS)“ befassten sich 430 Schülerinnen und Schüler der achten und neunten Klassenstufe der Alfred-Delp-Schule in Hargesheim mit den Auswirkungen von Alkoholkonsum in der Schwangerschaft. Begleitend zur Ausstellung machte Nina Roth, Leiterin des Referates Suchtprävention der LZG, vor Lehrkräften und Eltern deutlich, dass schon geringe Mengen Alkohol erkennbare Schädigungen beim Kind auslösen können. Weiterlesen

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Gesundes Haar und Haarausfall – Infos und Tipps

01.02.2020 – Schütteres Haar, Geheimratsecken oder kahle Stellen über den Kopf verteilt – Haarausfall tritt in vielen Formen auf, bei Männern und bei Frauen. Vielfältig sind auch die Ursachen des Haarausfalls: Er kann anlagebedingt sein, auf eine Erkrankung hinweisen oder selbst krankhaft sein. Sind die Ursachen geklärt, gibt es in vielen Fällen Abhilfe. Das aktuelle Gesunsheitstelefon erläutert die unterschiedlichen Formen von Haarausfall und gibt Tipps, mit denen man Haar und Kopfhaut stärken kann.