Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.
telephone 06131-2069-0

Gesundheit in der Kommune

Veranstaltungsangebote für erwerbslose Menschen

in Rheinland-Pfalz

 

ZEIT FÜR GESUNDHEIT
Online-Angebote für Sie!

Die Gesundheitskurse für erwerbslose Menschen, die wir im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen anbieten, können aufgrund der aktuellen Situation leider nicht vor Ort stattfinden.
Aber gerade jetzt ist eine gute „Zeit für Gesundheit“!

Die Gesundheitsangebote gehen weiter.
Wir laden Sie von Montag bis Freitag jeden Tag von 10.00–11.00 Uhr ein, mit uns online aktiv zu werden.
Mittwochs und freitags findet darüber hinaus von
14.00–15.00 Uhr ein offenes Gesundheits-Café mit wechselnden Inhalten statt.

Den Zugang zu unserem Online-Angebot erhalten Sie über unsere Kolleginnen und Kollegen im Projekt.
Die Kontaktdaten finden Sie an der rechten Seite.

Starten Sie mit uns im JUNI:

MONTAGS, 8.–29. JUNI 2020 | 10.00 Uhr
Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene
Bringen Sie Atmung und Bewegung in Einklang!
Mit Pilates trainieren Sie den ganzen Körper, lösen Verspannungen, fördern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bauen Stress ab. Probieren Sie es aus!
Claudia Lang, Pilatestrainerin

DIENSTAGS, 2.–30. JUNI 2020 | 10.00 Uhr
Bewegung im Alltag

Wenn Sie fit sind und Ihr Arzt nichts gegen Bewegung sagt, dann machen Sie mit und lernen einfache Bewegungsübungen für den Alltag kennen.
Sven Köster, Diplom-Fitnessökonom (BA), Personaltrainer

MITTWOCHS, 3.–24. JUNI | 10.00 Uhr
Wege in die Entspannung
Mit den richtigen Techniken geht es leichter, den Alltag auch mal loszulassen. Denn Pausen braucht jeder!
In diesem Kurs werden unterschiedliche Wege in die Entspannung vorgestellt.
Jasmin Schnell, Entspannungstherapeutin

DONNERSTAGS, 4.–25. JUNI 2020 | 10.00 Uhr
Bewegung im Alltag
Wenn Sie fit sind und Ihr Arzt nichts gegen Bewegung sagt, dann machen Sie mit und lernen einfache
Bewegungsübungen für den Alltag kennen.
Sven Köster, Diplom-Fitnessökonom (BA), Personaltrainer

FREITAGS, 5.–26. JUNI 2020 | 10.00 Uhr
Freitagskochen
Unser Ernährungsberater kocht Lieblingsgerichte unserer TeilnehmerInnen und gibt wertvolle Tipps und Tricks!
Andreas Schönfelder, Ernährungstherapeut (M.Sc.)

 

GESUNDHEITS-CAFÉ online
Immer mittwochs und freitags von 14.00 bis 15.00 Uhr mit wechselnden Themen:

ENTFÄLLT - 3. Juni 2020
Gesunder Schlaf trotz Stress
Schlafprobleme in den Griff bekommen
Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster

5. Juni 2020
Stromsparen lohnt sich – den Stromfressern auf der Spur
Was ist ein hoher, was ist ein niedriger Verbrauch?
Welche Geräte verbrauchen wie viel Strom?
Welche Sparmaßnahmen sind sinnvoll?
All diese Fragen werden in dieser Veranstaltung beantwortet.
Thomas Weis, Projekt Energiekostenberatung,Fachbereich Bauen und Wohnen, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V.

10. Juni 2020
Yoga – Eine Einführung
Wissenswertes und kleine Übungen rund um das Thema Yoga
Eva Maria Juengling-Lehr, Yogalehrerin

12. Juni 2020
Brain Fit
Kleine Übungen für unser Gedächtnis
Roman Bosse, M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement

17. Juni 2020
Yoga – Eine Einführung
Wissenswertes und kleine Übungen rund um das Thema Yoga
Eva Maria Juengling-Lehr, Yogalehrerin

19. Juni 2020
Gewicht im Griff
Schritt für Schritt zum dauerhaften Wohlfühlgewicht
Iris Brenner, Fachbereich Lebensmittel und Ernährung, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V.

24. Juni 2020
Genusstraining zur Stressreduktion
Wie Genuss als Form der Erholung Stress zu reduzieren hilft
Ulrike Woll, Erziehungswissenschaftlerin M.A. & Trainerin für Stresskompetenz nach Prof. Gert Kaluza

26. Juni 2020
Rückenschule
Kleine Übungen für einen gesunden Rücken
Roman Bosse, M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement

 

Das komplette Programm können Sie hier herunterladen (PDF).

 

HINWEIS:
Für die Online-Kurse wird die Zoom-App genutzt.
Die Zoom-App (www.zoom.us) wird bei der ersten Teilnahme über den Zugangslink automatisch installiert.
Eine Anmeldung oder Registrierung ist nicht notwendig.
Bitte entscheiden Sie, welchen Namen Sie verwenden und ob Sie mit Bild erkennbar sein wollen.
Zur Teilnahme benötigen Sie einen Internet-Zugang. Die Teilnahme ist auch ohne Mikrofon und Kamera möglich.
Bitte nutzen Sie möglichst kein begrenztes (Handy-)Datenvolumen!

Melden Sie uns gerne zurück, wenn Ihnen der Zugang nicht gelungen ist.

Bleiben Sie mit uns im Austausch und gestalten Sie das neue Angebot mit uns zusammen.