Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt, das ihm wichtig ist. Für manche steht die Familie auf Platz 1, manche identifizieren sich mit ihrem Verein, manche haben ganz andere Ziele. Was ist Ihnen wichtig? Sorgen Sie dafür, dass Ihre persönlichen großen und kleinen Ziele und Bedürfnisse genug Platz in Ihrem Leben haben. Nehmen Sie es selbst in die Hand und ändern Sie die Situation, damit Sie zufrieden sind.

So finden Ihre Bedürfnisse Platz im Leben:

• Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, wenn es „Nein“ sagt.
• Denken Sie an verschiedene Lebensbereiche: Gesundheit, Familie, Freundschaften, Arbeit, Freizeit… Fragen Sie sich: Wie zufrieden bin ich mit jedem dieser Lebensbereiche? In welchen Bereichen möchte ich mehr Zufriedenheit erleben? Was könnte ich dafür tun?
• Machen Sie eine Fantasie-Reise und stellen Sie sich eine schöne Zukunft vor – für Sie ganz persönlich. Malen Sie sich auch die Einzelheiten aus. Eine solche positive Zukunftsfantasie kann der erste Schritt sein, die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen. Schreiben Sie Ihre Wunschvorstellung auf, damit Sie sich immer daran erinnern können.
• Manchmal ist das Leben zu voll, um alle Bedürfnisse unterzubringen. Bleiben Sie geduldig und setzen Sie in diesem Fall Prioritäten. Was ist momentan Ihr wichtigstes Bedürfnis? Welche Ziele können warten?