Ein Bewegungsangebot finden

Die Kampagne Ich bewege mich – mir geht es gut! möchte mehr körperliche Aktivität in den Alltag älterer Menschen bringen. Sie macht auf die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam und fördert leicht zugängliche Angebote, die sich insbesondere an Seniorinnen und Senioren richten.

Machen Sie mit! Hier finden Sie eine Liste mit allen Bewegungsangeboten im Rahmen der Kampagne.

 

Neue Wandergruppe für Menschen mit Depression. Es sind noch Plätze frei!

Die „Westerwälder Allianz gegen Depressionen“ hat ein Wanderangebot für Menschen mit depressiven Störungen ins Leben gerufen.

Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung, draußen im Grünen, an der frischen Luft und in natürlichem Licht, Depressionen lindern und auch depressiven Krisen vorbeugen kann. Im Westerwald, mit der schönen Natur vor der Haustür, ist ein solches Angebot im wahrsten Sinne „naheliegend“.

„Wir freuen uns deshalb sehr, dass wir in flexibler Kooperation mit der Kreisvolkshochschule so kurzfristig ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot für Menschen mir Depressionen verwirklichen können!“ betont Stefanie Moch, die von Seiten der Kreisverwaltung des Westerwaldkreises die Arbeit der „Westerwälder Allianz gegen Depressionen“ koordiniert.

Gestartet wird am Samstag, den 30.10.2021, um 10:00 Uhr in Höhr-Grenzhausen.

Geplant sind in diesem Jahr fünf weitere unterschiedliche Touren mit steigendem Belastungsniveau. Getroffen wird sich jeweils Samstagvormittag. Interessenten sollten in der Lage sein, mindestens 6 – 8 km zu wandern. Die Kosten für den Kurs betragen 51,00 €. Für Teilnehmer mit geringem Einkommen ist eine Ermäßigung möglich. Anmeldung und weitere Informationen bei der Kreisvolkshochschule des Westerwaldkreises unter 02602/124-420.

Ein weiteres Bewegungsangebot für diejenigen, die nicht so lange laufen können, sich aber trotzdem in Gesellschaft an der frischen Luft bewegen wollen, ist für das Frühjahr 2022 in Planung.

Die „Westerwälder Allianz gegen Depression“ ist eine gemeinsame Initiative von Einrichtungen und Diensten für psychisch erkrankte Menschen im Westerwaldkreis. Sie möchte über diese weit verbreitete Erkrankung aufklären, über Hilfe informieren und gegebenenfalls neue geeignete Angebote ins Leben rufen.