Bewegungsbegleiterinnen und –begleiter

Ehrenamtliche Bewegungsbegleiter geben die eigene Freude an der Bewegung weiter, indem sie niedrigschwellige Bewegungsangebote im öffentlichen Raum aufbauen. Sie haben ein gutes Gespür für die Ansprache gerade derjenigen älteren Menschen, die vielleicht erst einmal wieder Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten in Sachen „Bewegung“ finden müssen.

Öffentlicher Raum – was ist damit gemeint?

In jeder Gemeinde gibt es Grünflächen oder Plätze, die frei zugänglich sind und für Bewegungsangebote genutzt werden können: Rasenflächen vor Gebäuden der Kommune oder der Kirche, Innenhöfe, kleine Grünanlagen o.ä. Auch Parkplätze oder Schulhöfe eignen sich als Treffpunkt für Aktivitäten – bei der Suche nach geeigneten Bereichen ist Ortskenntnis gefragt! Manchmal erfordern es Wetter oder Jahreszeit, in den öffentlichen INNENraum auszuweichen – hier eigenen sich Gemeindehäuser, Schulturnhallen, etc.

Schulung und Material

Angehende Bewegungsbegleiterinnen und -begleiter, die keine Vorerfahrung im Sportbereich haben müssen, werden im Rahmen einer zweitägigen Schulung auf ihr neues Ehrenamt vorbereitet. Sie erhalten von der LZG den „Bewegungstrolley“ mit verschiedenen Übungsmaterialien (z.B. Bälle, ein Schwungtuch und Thera-Bänder) sowie ein Handbuch mit Anleitungen für abwechslungsreiche und nachhaltige Angebote. Das Handbuch beschreibt die im Bewegungstrolley vorhandenen Materialien und dokumentiert entsprechende Bewegungsübungen in der Gruppe. Es vermittelt Bewegungsbegleiterinnen und -begleitern Ideen, wie sie ältere Menschen in ihrem Umfeld zu gemeinsamen Aktivitäten motivieren können.

Die nächsten Schulungstermine finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.

Das Angebot kann gar nicht bunt genug sein

Ob wöchentliches Boule im Schulhof, Qigong auf dem Dorfplatz, Gymnastik im Gemeindezentrum oder Ballspiele auf der Wiese vor dem Feuerwehrhaus – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Bewegungsbegleiterinnen und -begleiter können ihrer Kreativität freien Lauf lassen, wenn es darum geht, attraktive Bewegungsangebote für ihre älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger zu schaffen. Natürlich können Sie bei der Gestaltung ihres Bewegungsangebote auch auf individuelle Vorlieben und Fähigkeiten zurückgreifen. Ein Blick auf die Bewegungslandkarte  zeigt, wie vielfältig die Bewegungsangebote in Rheinland-Pfalz ausgestaltet sind.

Wer als Bewegungsbegleiterin, als Bewegungsbegleiter auf der Suche nach Inspiration oder Gleichgesinnten zum Vernetzen ist, wird hier bestimmt fündig.

Die Bewegungskampagne ist offen für alle, die mehr Aktivität in ihren Alltag bringen wollen, egal in welchem Alter. Lebensfreude, gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine bessere gesundheitliche Verfassung sind das Ziel. Die Angebote erfordern keine besonderen sportlichen Kenntnisse oder Fähigkeiten, sind kostenfrei und kommen ohne Leistungsdruck aus. Auch sehr alte Menschen können davon profitieren. Da es kein verpflichtendes Programm gibt, sind die regionalen Aktivitäten je nach Veranstalter unterschiedlich.

Ob die Kampagne in Ihrer Region bereits vertreten ist, können Sie der Bewegungslandkarte entnehmen.