Manchmal ist der Alltag grau und eintönig. Holen Sie sich Farbe in Ihren Alltag. Gemeint sind nicht die großen Sensationen wie ein Karibikurlaub, sondern angenehme Alltagssituationen. Schaffen Sie sich Momente, die Ihnen Freude machen. Und lassen Sie sich auch davon überraschen, wie viele schöne Momente von ganz alleine passieren.

Das macht gute Laune:

• Ein freundliches Gespräch mit dem Nachbarn, ein Lächeln an der Kasse, das Vogelzwitschern am Morgen – versuchen Sie, jeden Tag zehn schöne Momente zu sammeln.
• Was macht Ihnen Freude: ein schön gedeckter Tisch, die Tasse Kaffee am Morgen, ein langer Spaziergang, Nachrichten lesen? Nehmen Sie sich die Zeit, diese Momente bewusst zu erleben.
• Machen Sie etwas Kreatives: ein neues Rezept ausprobieren, ein Insektenhotel bauen, handwerken, ein Fotobuch gestalten.