Nobody is perfect. Jeder Mensch hat Schwächen und Stärken. Manche Menschen sehen vor allem ihre Fehler. Sie sind dann andauernd mit sich selbst unzufrieden. Versuchen Sie, auch Ihre Stärken zu erkennen! Je mehr es Ihnen gelingt, Ihre guten Seiten zu sehen, desto wohler werden Sie sich fühlen.

Tipps für mehr Selbst-Akzeptanz:

• Seien Sie wohlwollend mit sich selbst. Mit anderen sind Sie es ja auch.
• Schauen Sie auf Ihre Stärken: Was können Sie besonders gut? Was schätzen andere Menschen an Ihnen?
• Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen. Meist ist es ohnehin ein Irrtum zu denken, dass die anderen glücklicher oder erfolgreicher sind.
• Überlegen Sie, was Sie in Ihrem Leben schon erreicht und gemeistert haben. Schreiben Sie drei Dinge auf.
• Und: Lachen Sie auch einmal über Ihre Fehler und Macken!