In vielen Situationen ist es gut, wenn Menschen da sind, die einander unterstützen und sich gegenseitig helfen. Manchmal gibt es keine Verwandten oder Freunde und Freundinnen in der Nähe, die einspringen könnten. Deswegen ist es gut, sich mit anderen Menschen zu vernetzen. Das können Arbeitskollegen und -kolleginnen, Nachbarinnen und Nachbarn oder nette Bekannte sein. Ein solches Netzwerk funktioniert jedoch nur, wenn Sie die Kontakte pflegen und selbst einspringen, wenn irgendwo Unterstützung gebraucht wird.

Wie man Netzwerke aufbaut und pflegt:

• Pflegen Sie Ihre Kontakte mit kleinen Gesprächen oder auch mal einem Kompliment – im Treppenhaus, am Gartenzaun, beim Bäcker…
• Seien Sie aufmerksam, ob jemand in Ihrer Umgebung vielleicht Hilfe braucht und bieten Sie Ihre Unterstützung an.
• Möglicherweise ist es sinnvoll, eine gemeinsame WhatsApp-Gruppe zu bilden. Das ermöglicht den Austausch auf kurzem Weg. Zum Beispiel: Ich habe Pflaumen zu verschenken – wer hat Bedarf? Kann mich jemand morgen mit dem Auto zum Elternabend mitnehmen? Unser Rasenmäher ist kaputt – kann mir jemand kurzfristig einen leihen?