Die meisten Menschen möchten gesund sein und kümmern sich gut um ihren Körper. Sie essen zum Beispiel viel Obst und Gemüse. Leicht wird vergessen, dass auch die Psyche oder Seele Aufmerksamkeit braucht. Wer seine psychischen Abwehrkräfte stärkt, kommt mit den Belastungen des Alltags besser klar. So gewinnen schlechte Gefühle nicht die Überhand.

Wir geben Ihnen Informationen und Tipps, wie Sie Ihre seelische Gesundheit im Alltag stärken können. Klicken Sie auf die farbigen Felder und entdecken Sie, was Sie für sich selbst tun können. Suchen Sie sich zu Beginn eine Sache aus, die Ihnen Spaß macht. Nach einiger Zeit können Sie dann weitere Tipps dazunehmen.