Ich bewege mich – mir geht es gut!

Wer sich bewegt, gewinnt: Lebensfreude, gesteigerte Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt eine bessere gesundheitliche Verfassung. Die Kampagne Ich bewege mich – mir geht es gut! möchte mehr körperliche Aktivität in den Alltag älterer Menschen bringen. Sie macht auf die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam und fördert leicht zugängliche Angebote, die sich insbesondere an Seniorinnen und Senioren richten.

Wenn der öffentliche Raum zum Sportplatz wird

Dass es für mehr Bewegung meist nur einfache Mittel braucht, zeigen die kreativen Ideen, die im Rahmen der Kampagne entstehen. Dabei wird der Naherholungsraum rund um die Wohnung als Gesundheits- und Bewegungsraum neu entdeckt.

In Parks, auf Grünflächen, in Generationenanlagen, in öffentlich zugänglichen Gebäuden oder einfach auf freier Flur entstehen unter Anleitung gemeinsame Aktivitäten.

Der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund – um mitzumachen, muss man keine Sportskanone sein. Auch Ungeübte sollen sich angesprochen fühlen.

Nachhaltige Strukturen schaffen

Die Kampagne wird umgesetzt im Auftrag des GKV-Bündnisses für Gesundheit in Rheinland-Pfalz- einer gemeinsamen Initiativen der gesetzlichen Krankenkassen zur Weiterentwicklung von Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten. Dabei arbeitet die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) mit der Landesvereinigung für ländliche Erwachsenenbildung Rheinland-Pfalz e.V. (LEB), den drei großen Turnerbünden im Land und dem Landessportbund Rheinland-Pfalz (LSB) als zentralen Partnern zusammen. Entwickelt wurde die Bewegungskampagne 2015 mit Unterstützung des Ministeriums für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Demografie Rheinland-Pfalz.

Die Kampagne soll landesweit nachhaltige Strukturen mit dauerhaften Bewegungsangeboten schaffen, die die Gesundheit und die Lebensfreude sowie das soziale Miteinander fördern. Die LZG unterstützt die Kampagne durch Öffentlichkeitsarbeit, durch die Organisation von regionalen Runden Tischen und durch Netzwerkarbeit. Die LEB, der Rheinhessische Turnerbund (RhTB), der Turnverband Mittelrhein (TVM) und der Pfälzer Turnerbund (PTB) übernehmen als Partner die Schulung von ehrenamtlichen Bewegungsbegleiterinnen und -begleitern.

In ihrer Ausbildung erhalten Bewegungsbegleiter von der LZG einen Bewegungstrolley mit Materialien. Außerdem bekommen sie ein Handbuch mit wertvollen Tipps zum Thema Bewegungsanleitung und zur Vernetzung von weiteren Akteuren vor Ort.

Ein Flyer fasst die wesentlichen Inhalte der Kampagne zusammen.